Bewust zijn van wat je eet en bewust zijn wat sporten met je doet. Een fit leven is niet moeilijk, je moet weten wat je moet doen en daar heeft personal fitness mij heel erg m
Door elke week een keer bij Jasper te komen en daarna nog een paar keer per week thuis oefeningen te doen voelen we ons fitter en soepeler. Toch nog op onze leeftijd!
Allereerst Sietse, de personal coach. Zijn algemene kennis, materie deskundigheid en persoonlijkheid hebben zeker bijgedragen hieraan. Daarnaast de trainingen, heb hier zoveel
Ik weet nu waar mijn fout ligt waardoor ik juist aan ben gekomen in de jaren voor personal fitness nederland (te weinig eten). Eetpatroon is volledig op de schop gegaan hierdo
De persoonlijke aandacht maakt het afvallen een stuk beter te doen; zowel voeding als training word op jou persoonlijk afgesteld en je kunt altijd met vragen terecht bij je co