Het programma helpt me iedere week weer bewust te zijn van wat ik doe op gebied van mijn gezondheid en welgesteldheid. Ik ben hierdoor proactief bezig met mijn gezondheid.
Het onder goede begeleiding kunnen sporten is echt heel fijn. Die stok achter de deur maakt dat ik ook ga. En mijn conditie gaat er elke week verder op vooruit. Sporten maakt
Ik heb een veel beter beeld gekregen wat voeding met mijn doet en hoe daarmee om te gaan.
Het sporten was aan het begin zwaar en zag er als een berg tegenop maar de begeleidi
Uiteindelijk 12 kg afgevallen, heel wat procentjes vet minder, weer fit en klaar om voor de marathon te trainen, maar het allerbelangrijkste ook weer gezond!
