Personal fitness zorgt ervoor dat je leert omdenken, niet in problemen denken, maar in oplossingen. Bijvoorbeeld: geen tijd om te trainen? In plaats van voor de televisie hang
Eindelijk is het gelukt flink wat kilo's kwijt te raken. Jaren zat ik hiermee te worstelen. Maar door het Fit for Life programma heb ik nu routine in mijn leven.
Ik ben inmiddels 27kg kwijt. Ik geniet nu van sporten, want dat is zeker veel makkelijker zonder al die kilo’s! Mijn eetpatroon is nu ook aangepast. Ik at eerder gewoon te veel en niet altijd gezond.
Mijn lichaam werd sterker, ik voelde me beter en mijn zelfvertrouwen nam toe. Ik kreeg weer hoop en doelen. Had ik een keer een tegenslag of speelde mijn blessure op? Geen probleem, ik was voorbereid, mijn lichaam kon het opvangen en ik liet het niet mijn geest overnemen. Mijn fundament stond.
Doordat ik door mijn plan mijn doel heb bereikt en wat ik heb geleerd bij Personal Fitness kan ik veel dingen toepassen in mijn dagelijkse routine , heb een betere interactie
Met een gebroken wervel gaan trainen. Dit op gepaste wijze kijkend naar het kunnen van mijn lichaam. Daarbij ernstig te zwaar door de zwangerschap. Dus kilo's kwijt was ook ee
