Ik voel me beter dan ooit. Ik ben tot nu toe 15 kg afgevallen… en draag nu zelfs een sportlegging in plaats van mijn comfy joggingbroek (out off my comfortzone)..
Ik merk een fysieke verandering, maar ook zeker mentaal. Elke week word ik weer uitgedaagd. Dat betekent voor mij fysiek grenzen verleggen, steeds een stukje verder gaan en kr
Door sporten en bewegen onderdeel te maken van je dagelijks leven, creëer je ook meer relativeringsvermogen en een buffer/mindset waarmee je potentiele tegenslagen beter aan
