Er is mij in 9 maanden geleerd hoe je op een goede en gezonde manier met je lichaam kan omgaan, zowel qua voeding als beweging. Ik kan nu pijnvrij gaan voetballen, wielrennen en hardlopen en dat op mijn 37e!
Ik heb een veel beter beeld gekregen wat voeding met mijn doet en hoe daarmee om te gaan.
Het sporten was aan het begin zwaar en zag er als een berg tegenop maar de begeleidi
Het totale plaatje van het programma: coaching/ mind/ beweging / voeding
Hiermee kan je echt je levenstijl veranderen en dat is uiteindelijk nodig voor resultaat
Nu 26 weken later ben ik de 10 kilo al voorbij en geniet ik oprecht van sporten. Iets wat ik daarvoor nooit deed. Ik voel me fitter, kan alles beter aan en geniet weer van alle dagelijkse dingen.
