Het heeft mijn mindset verandert in wat voor mij gezond leven is en het geeft mij de houvast en motivatie om het dagelijks vol te houden. Daarmee lukt het mij om gezond oud te
Ik begon mijn eetgewoontes onder controle te krijgen en de balans te vinden tussen gezond eten en genieten. Uiteindelijk is het me ook gelukt om te stoppen met roken.
Nu ik juist weer normaal ben ipv overgewicht heb, merk je dat dingen veel makkelijker gaan. Elke dag +10.000 stappen zetten is geen probleem, extra sporten buiten de personal
Ander eet patroon aangenomen, ik mag ineens meer , het bespreken hoe dat je jezelf voelt, reflecterend, doorvragend, stemt tot nadenken en bewustwording
Bij binnenkomst voelde ik me best ongelukkig en niet begrepen, na voltooiing van het programma heb ik de deur als een gelukkig mens dicht gedaan een aanrader voor iedereen. Be
