Het programma leert mij gezonder te leven. Aanpassen van gedrag is daarin zeer belangrijk, en dat moet je zelf kunnen en daar Begeleid Marcel mij enorm goed bij ,
Roos traint nu al een tijd in studio Amsterdam Oost en heeft al veel mooie resultaten bereikt. Ze is 10 kilo afgevallen en het gaat steeds beter met haar zere knie.
Mijn conditie en fitheid zijn veel beter geworden. En door de gezonde voeding zijn mijn bloedsuikerwaarden verbeterd. Ik ben diabeet maar hoef geen medicijnen meer te slikken.
Ik ben ruim 20 kg kwijtgeraakt. Het belangrijkste is dat ik mij gezonder en fitter voel. Dit programma helpt jou om je mindset te veranderen, maar uiteindelijk moet je het zelf doen! Mijn doel heb ik nog niet bereikt, met de nadruk op nog niet!