Door elke week een keer bij Jasper te komen en daarna nog een paar keer per week thuis oefeningen te doen voelen we ons fitter en soepeler. Toch nog op onze leeftijd!
Ik wilde vooral meer structuur en regelmaat betreft mijn voeding, rust en lifestyle. Dit is er zeker gekomen, nadat ik bewuster met mijn lichaam bezig ben geweest. Ook de dagelijkse reminder qua eten en rust is zeker te merken.
Deze topper kwam na haar knieoperatie in de studio om aan een aantal dingen te werken. Michelle wilde namelijk graag strakker worden en meer spierkracht opbouwen, maar wist dat ze door haar knieklachten en daarnaast heupdysplasie hier begeleid mee aan de slag wilde.
