Informatiecentrum
Op deze pagina zijn verschillende onderwerpen te vinden die te maken hebben met de dienstverlening van Personal Fitness Nederland. Alle informatie is met de grootst mogelijke zorg samengesteld. Mochten er onverhoopt zaken naar voren komen die volgens u niet juist zijn, of die u als ongewenst ervaart. Neemt u dan contact met ons op.
Personal training
- Afvallen met persoonlijke begeleiding
- Wat is personal training?
- Personal trainer voor mannen
- Personal trainer voor vrouwen
- Personal trainer voor kinderen
- Personal trainer aan huis
- Personal training
- Goedkope personal trainer
- Wat doet een personal trainer?
- Hoe wordt je personal trainer?
- Wat kost een personal trainer?
- Wat is bootcamp?
- Mental coaching voor sporters
- Duo training: personal training met z'n tweeën
- Fitness groeptraining
- Trainen met een personal coach
- Mental coach
- Opleiding personal trainer
- Opleiding fitnessinstructeur
- Bedrijfsfitness
- Personal trainer voor obesitas
Klachten & gezondheid
- Verminder fysieke klachten
- Sporten met diabetes
- Bloeddruk verlagen
- Burnout of stress
- Onzekerheid aanpakken
- Sporten met bekkeninstabiliteit
- Gezond voedingspatroon
- Herstellen van een schouderblessure
- Herstellen van een knieblessure
- Herstellen van enkelblessure
- Hernia behandelen zonder operatie
- Sporten met hoofdpijn of migraine
- Hoe kom ik van mijn knieklachten af
- Hoe kom ik van mijn heupklachten af
- Hoe kom ik van mijn rugklachten af
- Hoe kom ik van mijn schouderklachten af
- Hoe kom ik van mijn nekklachten af?
- Psychische voordelen van sporten
- Veel voorkomende klachten tijdens het sporten
- Stemmingswisselingen
- Hormonen tijdens het sporten
- Herstellen na een liesbreuk
- Heb ik overgewicht?
- Herstellen/sporten na operatie
- Overgewicht gevolgen
- Mentale fitheid
- Vier tips om bij vermoeidheid tóch te gaan sporten
- Slaapproblemen? Wij geven tips voor betere slaapkwaliteit
- Zo krijg jij meer zelfvertrouwen
- Waar herken je een hoog cholesterol aan?
- Tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel
- De voordelen van sporten
- Een burn-out: hoe je je eraan, en vooral ook ervan af?
- Verminder stress
- Hoe word jij gelukkiger met jezelf?
- Waar herken je een te hoge bloeddruk aan?
- Hoe verlaag ik mijn bloeddruk?
Afvallen en diëten
- Wat is afvallen?
- Afvallen voor de zomer
- Afvallen (boven)benen
- Afvallen voor het huwelijk
- Afvallen benen
- Sporten tijdens je zwangerschap
- Sporten en afvallen na je zwangerschap
- Tips om af te vallen
- Hulp met afvallen bij COPD
- Diëten? Dit zijn de vijf soorten
- Candida dieet
- Glutenvrij dieet
- Suikervrij dieet
- Bloedgroep dieet
- Cholesterolverlagend dieet
- Dieet voor diabetes type 2
- Ben ik te zwaar?
- Trainingsschema afvallen
- Fitnesschema vetverbranding
- Afvallen: tips om af te vallen
- Gezond afvallen
- Afvallen door sporten
- Hart- en vaatziektes voorkomen
- Sporten en afvallen
Gezonde voeding & sporttips
- Gratis voedinsgschema
- Gezonde voeding voor sporters
- Gezonde voeding om af te vallen
- Waarom is gezonde voeding belangrijk?
- Voedingsschema voor droogtrainen
- Eten voor en na het sporten
- Wat is gezond eten
- Wat is een gezonde levensstijl?
- Sport en voeding
- Hoe kan ik thuis mijn benen trainen?
- Hoe kan ik thuis mijn rug trainen?
- Hoe kan ik thuis mijn armen trainen?
- Hoe kan ik thuis trainen?
- Fitnessschema voor meer spiermassa
- Voedingsschema voor spiermassa
- Tips om buikvet te verbranden
- Voeding voor spieropbouw
- Bloeddrukverlagende voeding
- Lage bloeddruk voeding
- Waarom is sporten gezond?
- Beginnen met sporten
- Schema conditietraining
- Hulp bij beginnnen met sporten
- Buikspieroefeningen
- Bekkenbodemoefeningen
- Schouderoefeningen
- Gezonde voeding
- De top 6 recepten voor een betere weerstand
- Drie recepten om je weerstand te verbeteren
- Spiermassa opbouwen
- Krachttraining
- Hoe kan ik sterker worden?
- Conditie verbeteren
- Herstellen na ziekte
- Sporten goed voor immuunsysteem
- Mental coaching
Personal Fitness Nederland
Maak kennis met ons door een Gratis Proefweek
Uiteraard zijn wij ons ervan bewust dat je misschien eerst wilt kijken of het bevalt. Vandaar dat wij een gratis proefweek aanbieden. Op deze manier kun je ongedwongen en vrijblijvend kennis maken met één van onze personal trainers. Vul onderstaand formulier compleet in om in contact te komen. Je maakt in deze week o.a. kennis met jouw personal trainer en krijgt een gratis intake met advies én metingen.
