Nieuws

  • Informatie over Personal Training

    Hoe belangrijk vind jij het om gezond en fit door het leven te gaan? Dat je g...

    Lees meer
  • Wij zoeken Personal Trainers / Lifestyle Coaches

    Wil jij iedere dag bezig zijn met sporten, gezondheid en mensen begeleiden en...

    Lees meer
Meer nieuws

Hoe kom ik van mijn heupklachten af?

Wat zijn heupklachten?

Heupklachten zijn pijnklachten in en rondom de heup. Deze klachten komen voor bij mensen uit verschillende leeftijdscategorieën. Vaak ontstaan heupklachten door overmatig sporten, overbelasting of slijtage. Om de pijn in de heup te verhelpen is het van belang om de aanstichter hiervan te ontdekken. Dit kan je heupgewricht, rug, bekken of knie zijn.

Oorzaken heupklachten

Hoe je aan je heupklachten komt kan verschillende oorzaken hebben. De meest voorkomende oorzaken van heupklachten zijn: 

 ✔ Slijtage (Artrose) van het kraakbeen

 ✔ Slijmbeursontsteking

 ✔ Overgewicht

 ✔ Doorbloedingsstoornis van de heup heupklachten

 ✔ Bekken/heupinstabiliteit

 ✔ Overbelasting

 ✔ Afwijkende stand na een fractuur

 ✔ Sportblessure

 ✔ Tumor in het heupgewricht

 ✔ Reuma

 ✔ Bacteriële infectie

 

Soorten heupklachten

Er zijn verschillende soorten aandoeningen die pijnklachten in en rondom de heup veroorzaken. Dit kan aangeboren zijn of in de loop der jaren zijn ontstaan. Dit zijn de meest voorkomende heupklachten:

 ✔ Aangeboren heupontwrichting

 ✔ Avasculaire necrose

 ✔ Heupfractuur

 ✔ Femoral Acetabular impringement (FAI)

 ✔ Letsel Labrum heup

 ✔ Artrose in de heup (slijtage)

 ✔ Slijmbeursontsteking in de heup

 ✔ Heupdysplasie

Hoe kom ik van mijn heupklachten af?

Herken jij een of meerdere symptomen van heupklachten wanneer je jouw heup gebruikt, bijvoorbeeld als je loopt of rent? Of als je juist stil zit? Laat onze specialisten hier eens naar kijken. Tijdens een afspraak bekijken we waar de pijn vandaan komt én hoe we deze pijnklachten kunnen verhelpen. Om een diagnose vast te stellen, stellen we je wat vragen en verzoeken we je om wat oefeningen uit te voeren. Door je benen te buigen en te strekken onderzoeken we de beweging van je spieren en pezen in en rondom je heup. We bekijken ook je houding om een eventueel beenlengteverschil vast te kunnen stellen. Op basis van alle uitkomsten stellen we een op maat gemaakt behandelplan voor je op om stapsgewijs jouw klachten te verminderen en uiteindelijk te verhelpen.

Symptomen heupklachten

De symptomen van heupklachten verschillen net als de oorzaak hiervan van mens tot mens. De meest voorkomende symptomen van heupklachten zijn:

 ✔ Pijn in de heup in als je zit of ligt Intake gesprek

 ✔ Pijn in de heup tijdens het lopen 

 ✔ Verminderde mobiliteit 

 ✔ Verminderde bewegingsvrijheid

 ✔ Uitstraling van pijn naar het been en/of het geslachtsdeel

 ✔ Een verstoord looppatroon

 

Heb jij last van heupklachten?

Struggle jij al een tijdje met de vraag ‘hoe kom ik van mijn heupklachten af’? Laat dan hieronder jouw gegevens achter. Binnen 1 werkdag nemen we telefonisch contact met je op voor een kennismakingsgesprek.

  • * velden zijn verplicht.

 

Wellicht vind je dit ook interessant:
 

Nieuws

  • Informatie over Personal Training

    Hoe belangrijk vind jij het om gezond en fit door het leven te gaan? Dat je g...

    Lees meer
  • Wij zoeken Personal Trainers / Lifestyle Coaches

    Wil jij iedere dag bezig zijn met sporten, gezondheid en mensen begeleiden en...

    Lees meer
Meer nieuws
  • Ilona (35)

    "Ik ben enorm trots op wat ik de afgelopen tijd heb bereikt. En weet zeker dat ik deze levensstijl ga aanhouden!"

    Ilona (35)
  • Yolanda (42)

    "Met mijn drukke baan zijn de (thuis)trainingen ideaal te combineren. Ik ben nu in totaal 18 kilo kwijt!"

    Yolanda (42)
  • Andre (47)

    "Ik voel me fitter en sterker en hierdoor ervaar ik minder stress. Jongens bedankt!"

    Andre (47)
  • Jeroen (35)

    "Ik zit lekker in mijn vel, kan trappen op rennen zonder buiten adem te raken, en ben sterker dan ik in jaren ben geweest."

    Jeroen (35)
  • Resi (22)

    "Ik wilde al een tijdje afvallen maar wist dat ik het niet alleen zou kunnen. De coaches hebben mij echt gesteund en geholpen."

    Resi (22)

* Specifieke resultaten kunnen niet worden gegarandeerd. Resultaten kunnen altijd variëren en verschillen van persoon tot persoon.

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.