Personal Cross Training
Personal Cross Training is een manier van fitness die gewichtheffen, atletiek en gymnastiek combineert in één trainingsvorm. Gedurende de training worden functionele bewegingen op een gevarieerde manier in een hoge intensiteit uitgevoerd. De filosofie achter Personal Cross Training is om niet te specialiseren in één specifiek sportonderdeel omdat dit tot een eenzijdige fysieke ontwikkeling leidt.
Gedurende de training wordt gebruik gemaakt van diverse materialen. De oefeningen bestaan voornamelijk uit natuurlijke lichaamsbewegingen zoals duwen, (op)trekken, stoten, tillen, springen en rennen. Het doel van Personal Cross Training is om ongeacht leeftijd, beroep of fysieke gesteldheid zo fit en gezond mogelijk te worden. Iedereen kan hier dus aan deelnemen!
Waar wacht je nog op?
Wil jij alles uit jouw training halen en zo fit en gezond mogelijk worden? Schrijf je dan nu in voor een proefles om kennis te maken met Personal Cross Training. Vul nu onderstaand contactformulier in en wij nemen binnen één werkdag telefonisch contact met je op.