Conditie en krachttraining
Heb jij als doel om sterker te worden? Je beter in je lichaam te voelen? Wil jij trots zijn op het lichaamspostuur dat je hebt of misschien wel wat stress en spanning kwijt raken? Dan kan je bij Personal Fitness Nederland aan de slag en krijg je een personal trainer die jou zal helpen in behalen van je doelstellingen. Al 15000 sporters hebben de methode die Personal Fitness Nederland hanteert doorlopen en zijn er beter uitgekomen op het gebied van conditie en krachttraining. Dit komt door de persoonlijke begeleiding die aangeboden wordt in studio’s bij jou in de buurt.
Trainingswijze
Met functioneel fitnessmateriaal en regelmatig trainen onder de juiste begeleiding wordt je lichaam sterker en fitter. In een privésfeer ga jij aan de slag met je eigen coach die je zal helpen en bijstaan gedurende de trainingen. Naast krachttraining en conditie krijg je ook beweeg- en voedingsschema’s mee samen met mindset coaching, zodat jij weet hoe jij je sportieve doelen kan bereiken. Immers draait opbouw van spiermassa niet alleen om het trainen van de spieren, maar tevens om rust en herstel.
Succesformule
Het programma dat gehanteerd wordt door personal trainers bestaat uit drie pijlers:
- Voeding
- Beweging
- Mindset en Coaching
Van je personal trainer krijg je de juiste voedingstips en opbouwende trainingsschema’s zodat je de spieren in je lichaam op de juiste manier opbouwt. Je hebt binnen ons programma bovenal de mogelijkheid om je sportieve doelen te verwezenlijken op het gebied van conditie en krachttrainen!
