Ga naar de inhoud
Al meer dan 24.000 Nederlanders fitter, gezonder en gelukkiger gemaakt
Gratis proefweek
Vind jouw studio
Waar kunnen we jou bij helpen?
Klantervaringen
Inspiratie
Menu
Vind jouw studio
Waar kunnen we jou bij helpen?
Klantervaringen
Inspiratie
Gratis proefweek
Home
>
Inspiratie
Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen
Filter
Filter
Afvallen
Algehele fitheid, conditie en energie
Beweegadvies
Fitheid bij jeugd ( 6 - 14 jaar )
Minder medicijngebruik
Minder stress, beter zelfbeeld en zelfvertrouwen
Overige fysieke klachten en pijn
Rug- nek- Schouder klachten
Voedingsadvies
27 februari 2024
Vroeg opstaan! 3 tips om eerder uit je bed te komen
Bekijk dit advies
12 december 2023
3x Kerst nagerechten voor 2023
Bekijk dit advies
12 december 2023
3x Kerst hoofdgerechten voor 2023
Bekijk dit advies
30 november 2023
3x Kerst voorgerechten voor 2023
Bekijk dit advies
21 november 2023
5 aquabag oefeningen voor thuis
Bekijk dit advies
22 oktober 2023
Wat zijn dynamische stretches?
Bekijk dit advies
22 oktober 2023
Maak jezelf fysiek én mentaal sterker door wandelen in de natuur
Bekijk dit advies
21 oktober 2023
Muesli, cruesli of granola, wat is het verschil?
Bekijk dit advies
20 oktober 2023
Een kantoorbaan? Zo kun je je dagelijkse beweging verhogen
Bekijk dit advies
20 oktober 2023
Plantaardige 'melk' is hot! Maar wat zijn de verschillen?
Bekijk dit advies
20 oktober 2023
Tips voor beginnende hardlopers
Bekijk dit advies
19 oktober 2023
Als moeder sporten combineren met jonge kinderen
Bekijk dit advies
16 oktober 2023
8 tips om een ochtendmens te worden en je fitter te voelen!
Bekijk dit advies
15 oktober 2023
Waar moet je op letten bij een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon?
Bekijk dit advies
13 oktober 2023
5 tips voor bloeddruk verhogende voeding
8 oktober 2023
4 tips voor een gezonde barbecue
Bekijk dit advies
6 oktober 2023
Sporten na bevalling, hoe kom je terug in vorm?
Bekijk dit advies
5 oktober 2023
Ontdek de kracht van de zonnegroet!
Bekijk dit advies
Dit is jouw moment!
Wil jij ook fitter, gezonder en gelukkiger worden? Dan is dit jouw moment! Laat het niet uit je vingers glippen
Gratis proefweek
Vind jouw studio
Klik voor meer inspiratie