Als je vaak gespannen bent, wil je stress klachten voorkomen om verergering van sombere gevoelens of gedachten te vermijden. Een coach kan jou precies vertellen welke oefeningen je meer zelfvertrouwen en een beter fysieke conditie geven.
Ervaar je stress klachten? Train met een coach
Wil je support bij het verkrijgen van een vernieuwd positieve sportmentaliteit om stress klachten te verhelpen? Ga dan in gesprek met een personal coach bij één van onze 80 vestigingen bij Personal Fitness Nederland. Je kunt hier namelijk deelnemen aan ons Leefstijl Programma dat werkt aan een verbetering van je algehele gezondheid, zodat stress klachten verminderen. Als je vaak gespannen bent, wil je stress klachten voorkomen om verergering van sombere gevoelens of gedachten te vermijden. Een coach kan jou precies vertellen welke oefeningen je meer zelfvertrouwen en een beter fysieke conditie geven. Zo bouw je kracht en voel je snel een stuk beter.
Stress klachten verminderen
Met onze Fit for Life methode kun je stress klachten voorkomen, doordat je werkt aan zowel je fysieke als mentale gesteldheid. Bovendien krijg je met stress klachten adviezen over hoe juiste voeding bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Er worden drie kenmerkende pijlers aangehouden:
- Voeding
- Beweging
- Mindset en Coaching
Contact met coach bij stressklachten
Wil je jouw stress klachten verminderen en hulp bij het trainen? Dan zit je bij Personal Fitness Nederland op de juiste plek. Jouw coach richt de aandacht volledig op het realiseren van een gezonde leefstijl, waardoor stressklachten sneller zullen afnemen. Een goed fysiek trainingspatroon helpt je om stress in je lichaam te verminderen. Stress klachten zullen afnemen, terwijl jij een stuk beter zelfbeeld opbouwt. Volg ons trainingsprogramma door middel van personal training en werk aan verbetering van jouw situatie zodat je stress geen kans maakt.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Burnout herstellen
Je bent erg moe, onderneemt weinig en neemt daarbij slechte gewoonten aan die je gezondheid niet ten goede komen. De burnout heeft je een klap gegeven en nu is het zaak om daar weer bovenop te komen. Dat kun je niet altijd alleen en Personal Fitness Nederland biedt specialistische hulp aan voor iedereen die een zetje in de rug nodig heeft. Met een persoonlijk fitness plan en je eigen doelstellingen krijg je steun exact waar dat nodig is.
Burnout coach
Tijdens een burnout verlies je de controle over je leven volledig en onze burnout coach is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen in die situatie. Of je nu beginnende symptomen van een burnout vertoont of je wilt van een burnout herstellen, Personal Fitness Nederland helpt je daarbij. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid als je een gezond en fit leven wilt leiden. Ons Fit for Life programma richt zich op alle aspecten van een gezond leven. Daarom vind je bij ons een totaaloplossing waarmee een groot aantal gezondheidsklachten kunnen worden opgelost.
Burnout kenmerken
Bekende burnout kenmerken zijn vermoeidheid, weinig geduld, geen levenslust en gezondheidsklachten zoals een hoge bloeddruk, misselijkheid, hartkloppingen, hoofdpijn en benauwdheid. Heb jij het gevoel dat je een burnout nadert of heb je een burnout ervaren dan heb je persoonlijke begeleiding nodig om daar weer bovenop te komen. De symptomen van een burnout zijn voor iedereen anders, maar je verliest even helemaal de controle over je leven. Personal Fitness Nederland is een programma waarbij een gezond lichaam voorop staat. En mentale klachten passen dan niet in het plaatje.
Herstellen van een burnout
Herstellen van een burn out is bijzonder lastig als je dat alleen moet doen. En je bent niet alleen, want je persoonlijke coach van Personal Fitness Nederland staat voor je klaar om jou weer gelukkig en gezond te maken. Bij ons draait alles om het creëren van een gezond en fit lichaam en om dat te doen pakken we de oorzaken van de klachten aan. Weinig beweging, ongezond eten, een negatieve mindset; het komt allemaal het herstel van je burnout niet ten goede. Dat is exact waar wij ons op richten.