Blog Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen
Ruben Hoonhout Leiderdorp
PFN nieuws

Opening studio Leiderdorp

Ruben Hoonhout – Over de opening van zijn PFN-studio in Leiderdorp, zijn achtergrond en visie op sport en gezondheid.

Bekijk dit advies

Opening studio Leiderdorp
35 kilo afvallen
Gezond afvallen

35 kilo afvallen: 8 effectieve tips voor succes

35 kilo afvallen is niet niks, maar zeker niet onmogelijk! Meerdere mensen zijn jou voorgegaan en met succes 35 kilo afgevallen. Toch kan er best veel op je afkomen als je hieraan begint. Daarom helpen wij jou op weg met dit artikel.

Bekijk dit advies

35 kilo afvallen: 8 effectieve tips voor succes
60 kilo afvallen
Gezond afvallen

60 kilo afvallen met deze 7 praktische tips

Afvallen is een persoonlijke uitdaging die vraagt om discipline, doorzettingsvermogen en een doordachte strategie. Het doel om 60 kilo te verliezen is ambitieus, maar met de juiste aanpak is het haalbaar!

Bekijk dit advies

60 kilo afvallen met deze 7 praktische tips
15 kilo afvallen
Gezond afvallen

15 kilo afvallen: Ook jij kan het!

Hoe kan ik 15 kilo afvallen? We horen het jou denken. Het feit dat deze vraag door je gedachten speelt, laat zien dat je een punt in je leven hebt bereikt waarop je serieus wilt werken aan je levensstijl, gewicht en bewegingspatroon. Dat alleen al, nog voordat je actie hebt ondernomen, is een enorme stap vooruit. De wens om te veranderen is er namelijk al.

Bekijk dit advies

15 kilo afvallen: Ook jij kan het!
50 kilo afvallen
Gezond afvallen

50 kilo afvallen? 7 effectieve tips!

Afvallen is een persoonlijke reis die discipline, doorzettingsvermogen en een goede strategie vereist. Het verliezen van 50 kilo is een indrukwekkend doel, maar het is haalbaar met de juiste aanpak. In dit artikel bespreken we praktische stappen, mentale voorbereiding en wetenschappelijke inzichten om dit doel op een gezonde en duurzame manier te bereiken.

Bekijk dit advies

50 kilo afvallen? 7 effectieve tips!
MS onderzoek Fit for Life
PFN nieuws

MS-onderzoek: De wetenschap en Personal Fitness Nederland bundelen hun krachten

Eindhoven, 20 juli 2023: Voor MS-onderzoek slaat Personal Fitness Nederland de handen ineen met onderzoekers van MindS-lab van de Universiteit Leiden, het MS-centrum van Amsterdam UMC en met de MS Vereniging Nederland. Het doel is om het potentieel van het Fit for Life programma, dat gefocust is op levensstijlinterventie, te onderzoeken als effectieve behandeling voor mensen met multiple sclerose (MS).

Bekijk dit advies

MS-onderzoek: De wetenschap en Personal Fitness Nederland bundelen hun krachten

De kennisbank voor een gezond Nederland

Personal Fitness Nederland gelooft erin dat een gezonde en actieve levensstijl toegankelijk moet zijn voor iedereen, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring. Met een breed scala aan diensten, deskundige begeleiding en een klantgerichte aanpak, zijn wij toegewijd aan het helpen van mensen door heel Nederland om hun gezondheids- en fitnessdoelen te bereiken.

Een van extra diensten die we daarbij aanbieden is het delen van onze jarenlange ervaring in deze kennisbank, toegankelijk voor iedereen! Want wij hebben één missie: íedereen in Nederland gezond én gelukkig maken voor een prettigere maatschappij.

 

Community en ondersteuning

Bij Personal Fitness Nederland geloven we sterk in de kracht van gemeenschap. We streven ernaar een ondersteunende en motiverende omgeving te bieden waar je je thuis voelt. Onze klanten worden aangemoedigd om elkaar te ondersteunen en te motiveren, wat bijdraagt aan een positieve en inspirerende trainingservaring.

Om dit gevoel ook buiten de trainingslocatie mee te geven, is deze kennisbank opgericht. Zit je thuis nog met een vraag? Of wil je meer weten over een bepaald onderwerp? Dan kun je dit natuurlijk vragen aan je personal trainer. Maar je kunt ook rustig thuis meer lezen over het onderwerp waar je meer over wilt weten.

In onze kennisbank kun je daarom alle informatie vinden die belangrijk is voor een gezonder Nederland. Of je nu graag wilt 10 kilo wilt afvallen of meer spiermassa wilt ontwikkelingen, alle informatie kun je vinden op deze pagina.