Veelvuldig werken achter de computer geeft vaak nekklachten. Met de juiste oefeningen bij nekpijn kunnen deze klachten effectief worden verholpen.
De juiste oefeningen
De juiste oefeningen bij nekpijn kun je krijgen via een ervaren coach bij Personal Fitness Nederland. Jouw coach zet alles in werking, zodat jij je persoonlijke doelstellingen kunt behalen. Personal Fitness Nederland zit door heel het land, zo is er altijd een coach beschikbaar om te werken aan oefeningen tegen nekpijn. De juiste oefeningen voor nekpijn worden met je besproken, zodat je weet wat je kunt doen om verbetering in je situatie te realiseren. Veelvuldig werken achter de computer geeft vaak nekklachten. Met de juiste oefeningen bij nekpijn kunnen deze klachten effectief worden verholpen.
Een pakket aan aandacht en zorg
Een coach van Personal Fitness Nederland biedt een totaalpakket aan support voor oefeningen bij nekpijn. Er wordt gewerkt volgens de Fit for Life methode, waarbij een gouden formule geldt. Jouw coach vindt het belangrijk om op een drietal pijlers volledige support te bieden voor het behalen van de beste resultaten:
- Voeding
- Beweging
- Mindset en Coaching
Begeleiding van begin tot eind
Je krijgt een persoonlijke coach aangewezen die zich in jouw vraagstuk verdiept, om zo de juiste oefeningen tegen nekpijn te bedenken. Oefeningen voor nekpijn moeten verlichting bieden en ervoor zorgen dat uw klachten afnemen. Door zelf aan de slag te gaan met oefeningen voor nekpijn, zul je snel effect bemerken. Naast oefeningen bij nekpijn krijg je mentale aanmoediging en voedingsadviezen om het proces te bespoedigen. In functionele trainingssessies doe je oefeningen bij nekpijn.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Jos Vermeer
FysiotherapeutJos is van origine fysiotherapeut en gespecialiseerd in fysieke klachten en pijn. Daarnaast heeft Jos zich doorontwikkeld op het gebied van mental coaching.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Last van heupklachten? Deze oefeningen verminderen je pijn
Pijnlijke klachten die zich in en rondom de heup vinden. Hoewel veel mensen vermoeden dat deze pas op latere leeftijd voorkomen, is dat niet altijd het geval. Ook jongere lichamen kunnen ermee te kampen krijgen. Sommige heupklachten zijn zelfs aangeboren. Om de pijn die bij heupklachten komt kijken te verhelpen, zetten wij de meest effectieve oefeningen voor je op een rij.
Hoe kom je van een stijve nek af?
Een stijve nek kan heel vervelend zijn. Je kunt bepaalde bewegingen niet maken, of ervaart veel last of pijn van je spieren. Maar hoe ontstaan deze nekklachten? En hoe kom je van een stijve nek af? Wij leggen het je uit en zetten de beste tips voor je op een rij.
Zo verlicht je rugpijn tijdens de zwangerschap
Tijdens een zwangerschap maakt het lichaam een heleboel veranderingen door. Helaas gaan deze veranderingen vaak gepaard met zeurende pijn en vervelende klachten. Een veelvoorkomend fenomeen bij zwangere vrouwen is rugpijn. En daarbij vaak in de onderug. In deze blog leggen we je uit hoe het komt dat je tijdens een zwangerschap vaak juist dit soort rugklachten ervaart. En we geven je tips waarmee je het kunt verlichten. Waardoor je wat meer kunt genieten van die speciale negen maanden.
