Wist je dat met een burn-out sporten juist heel gezond is? Zit je er mentaal even helemaal doorheen, dan helpt juist sporten bij het hervinden van kracht en energie. Door te sporten met een burn-out zul je bemerken dat je je snel weer vrolijker en beter voelt.
Aanmaak van endorfine
Je maakt met sporten immers endorfine aan, wat ervoor zorgt dat jij snel weer positiever tegen je situatie aan kunt kijken. Bij Personal Fitness Nederland krijg jij de juiste begeleiding om de burn-out en sporten effectief op elkaar te laten inwerken. Heb je last van ander soort mentale klachten en heb je hier graag hulp bij? Ook hierbij kan Personal Fitness Nederland je helpen.
Direct ondersteuning bij burn-out en sporten
Als je bij Personal Fitness Nederland met een burn-out sporten gaat, krijg je een persoonlijke coach die je van meten tot verbeteren begeleidt met een Leefstijl Programma volgens de Fit for Life methode, waarmee je je vanzelf beter over jezelf zult gaan voelen. Dit programma volgt de gouden formule van 3 pijlers:
- Voedingsadvies
- Beweging
- Mindset en Coaching
Vraag assistentie aan
Als je wilt sporten met een burn-out om je gezondheid op peil te krijgen, neem dan contact op met een personal coach van Personal Fitness Nederland. In diverse locaties in het land kun je hier terecht als je met een burn-out wilt sporten en ontvang je de beste zorg en begeleiding om weer aan te sterken. Jouw personal coach werkt samen met je aan je mindset, voeding en fysieke weerstand, zodat je snel de voordelen van het sporten met een burn-out zult bemerken en hervindt je gezondheid.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Ziek door stress, 4 handige tips om hiermee om te gaan
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Hoewel een gezonde dosis stress ons kan helpen om uitdagingen te overwinnen en productief te blijven, kan chronische stress ernstige gevolgen hebben voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Ziek worden door stress is een groeiend probleem in onze samenleving, en de impact ervan wordt vaak onderschat. In dit artikel bespreken we de oorzaken, symptomen, gevolgen en mogelijke oplossingen voor stressgerelateerde ziekten.
Hoe hardlopen stress kan verminderen
Stress is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Of het nu door werkdruk, persoonlijke omstandigheden of gewoon het dagelijks leven komt, stress kan een grote impact hebben op onze gezondheid en welzijn. Gelukkig toont steeds meer wetenschappelijk onderzoek aan dat hardlopen een krachtig middel is om stress te verminderen en je mentale gezondheid te verbeteren. Maar hoe werkt dit precies? Laten we dieper ingaan op de feiten.
Burnout herstellen
Je bent erg moe, onderneemt weinig en neemt daarbij slechte gewoonten aan die je gezondheid niet ten goede komen. De burnout heeft je een klap gegeven en nu is het zaak om daar weer bovenop te komen. Dat kun je niet altijd alleen en Personal Fitness Nederland biedt specialistische hulp aan voor iedereen die een zetje in de rug nodig heeft. Met een persoonlijk fitness plan en je eigen doelstellingen krijg je steun exact waar dat nodig is.
Burnout coach
Tijdens een burnout verlies je de controle over je leven volledig en onze burnout coach is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen in die situatie. Of je nu beginnende symptomen van een burnout vertoont of je wilt van een burnout herstellen, Personal Fitness Nederland helpt je daarbij. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid als je een gezond en fit leven wilt leiden. Ons Fit for Life programma richt zich op alle aspecten van een gezond leven. Daarom vind je bij ons een totaaloplossing waarmee een groot aantal gezondheidsklachten kunnen worden opgelost.