Burnout herstellen
Kan lastiger zijn dan je denkt
Je bent erg moe, onderneemt weinig en neemt daarbij slechte gewoonten aan die je gezondheid niet ten goede komen. De burnout heeft je een klap gegeven en nu is het zaak om daar weer bovenop te komen. Dat kun je niet altijd alleen en Personal Fitness Nederland biedt specialistische hulp aan voor iedereen die een zetje in de rug nodig heeft. Met een persoonlijk fitness plan en je eigen doelstellingen krijg je steun exact waar dat nodig is.
Van een burnout herstellen met Fit for Life
Burnout herstel wordt uiteraard niet bevorderd door slechte ongezonde gewoonten. En dat betekent ook dat je het herstel kunt versnellen als je deze gewoonten verbetert. Het is alleen lastig om dat te doen als je geen energie en vitaliteit hebt. Daar komt onze specialist om de hoek kijken want deze coacht je over gezond leven, zowel mentaal als fysiek. Tijdens het Fit for Life programma werk je daarom aan drie factoren die een gezond levensstijl ondersteunen:
- Beweging
- Gezonde voeding
- Mindset coaching
Gegarandeerd succes of je geld terug
Fit for Life is een programma dat zich niet alleen richt op lichaamsbeweging, maar op een gezond lichaam van top tot teen. En wij garanderen met onze resultaatgarantie dat jij dit kunt bereiken. Of je nu moet herstellen van een burnout, je bloeddruk wilt verlagen, conditie wilt opbouwen of simpelweg een gezond leven wilt leiden, met Personal Fitness Nederland word je daar persoonlijk bij begeleid. Moet jij van een burnout herstellen, dan helpen wij je om de touwtjes weer in handen te nemen.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Mentale gezondheid
Ziek door stress, 4 handige tips om hiermee om te gaan
Stress is een onvermijdelijk onderdeel van het moderne leven. Hoewel een gezonde dosis stress ons kan helpen om uitdagingen te overwinnen en productief te blijven, kan chronische stress ernstige gevolgen hebben voor zowel de fysieke als mentale gezondheid. Ziek worden door stress is een groeiend probleem in onze samenleving, en de impact ervan wordt vaak onderschat. In dit artikel bespreken we de oorzaken, symptomen, gevolgen en mogelijke oplossingen voor stressgerelateerde ziekten.
Mentale gezondheid
Hoe hardlopen stress kan verminderen
Stress is iets waar we allemaal wel eens mee te maken hebben. Of het nu door werkdruk, persoonlijke omstandigheden of gewoon het dagelijks leven komt, stress kan een grote impact hebben op onze gezondheid en welzijn. Gelukkig toont steeds meer wetenschappelijk onderzoek aan dat hardlopen een krachtig middel is om stress te verminderen en je mentale gezondheid te verbeteren. Maar hoe werkt dit precies? Laten we dieper ingaan op de feiten.
Mentale gezondheid
Burnout coach
Tijdens een burnout verlies je de controle over je leven volledig en onze burnout coach is gespecialiseerd in het begeleiden van mensen in die situatie. Of je nu beginnende symptomen van een burnout vertoont of je wilt van een burnout herstellen, Personal Fitness Nederland helpt je daarbij. Mentale gezondheid is net zo belangrijk als fysieke gezondheid als je een gezond en fit leven wilt leiden. Ons Fit for Life programma richt zich op alle aspecten van een gezond leven. Daarom vind je bij ons een totaaloplossing waarmee een groot aantal gezondheidsklachten kunnen worden opgelost.
Mentale gezondheid
Burnout kenmerken
Bekende burnout kenmerken zijn vermoeidheid, weinig geduld, geen levenslust en gezondheidsklachten zoals een hoge bloeddruk, misselijkheid, hartkloppingen, hoofdpijn en benauwdheid. Heb jij het gevoel dat je een burnout nadert of heb je een burnout ervaren dan heb je persoonlijke begeleiding nodig om daar weer bovenop te komen.