Gewichtsverlies vergt een mindset- en leefstijlverandering. Hiermee helpen onze coaches jou. Je krijgt bij het afvallen in een sportschool van Personal Fitness Nederland één vaste begeleider.
Wil je afvallen?
Automatisch verschijnt wellicht het beeld voor je van een persoon die alleen salades eet en water drinkt. Iets wat niet nodig en zelfs niet effectief is! Om effectief te kunnen afvallen is de sportschool het sleutelwoord. Naast een gezond eetpatroon is beweging namelijk essentieel. Daarom zijn afvallen en de sportschool onlosmakelijk met elkaar verbonden. De beste resultaten boek je met de persoonlijke begeleiding van Personal Fitness Nederland in een van onze ruim tachtig vestigingen.
Afvallen bij een sportschool van Personal Fitness Nederland
Bij Personal Fitness Nederland hanteren we de Fit For Life methode. Dit betekent dat het bezoeken van de sportschool voor het afvallen niet het enige ingrediënt is. Gewichtsverlies vergt een mindset- en leefstijlverandering. Hiermee helpen onze coaches jou. Je krijgt bij het afvallen in een sportschool van Personal Fitness Nederland één vaste begeleider. Jullie leren elkaar zo goed kennen en bouwen een vertrouwensband op. Binnen het Fit For Life programma staan drie elementen centraal:
- Voeding
- Beweging
- Mindset en Coaching
Effecten van afvallen op onze sportschool
Afvallen op onze sportschool betekent sporten volgens een gestructureerd vitaliteitsschema dat kracht- en conditie-elementen met elkaar combineert. Voorafgaand aan je start op de sportschool om het afvallen in gang te zetten, heb je een introductiegesprek met jouw persoonlijke trainer. Aan de hand van je persoonlijke informatie en doelen stelt deze een op maat gemaakt sportschema voor. Afvallen bij de sportschool leidt zo tot het verbranden van vet, het versterken van je spieren en het verbeteren van je conditie.
Gratis intakegesprek!
Vraag een gratis intakegesprek aan en dan neemt de personal coach van de dichtstbijzijnde vestiging binnen 24 uur contact met je op om je meer informatie te geven over ons concept.
Harry Raaijmakers
Beweegexpert & Lifestyle CoachDoor jarenlange werkervaring bij o.a. HealthCity International en als performance coach bij PSV weet Harry als geen ander hoe hij het beste uit sporters kan halen.
Lees meerMeld je aan en ontvang een gratis healthcheck t.w.v. €99,-
Wat krijg je tijdens het intakegesprek?
- Kennismaking met de coach en studio
- Bespreken van jouw wensen en doelen
- Gezondheidsmeting, waar sta je nu?
Volledig vrijblijvend en zonder verplichtingen
Gratis intakegesprekGerelateerde artikelen
Afvallen na de feestdagen
De feestdagen zijn een tijd van gezelligheid, overvloedig eten en vaak iets minder aandacht voor een gezonde levensstijl. Zodra de kerstboom weer op zolder staat, is het moment aangebroken om te reflecteren op je gezondheid. Veel mensen nemen zich voor om in januari te beginnen met afvallen en een gezondere levensstijl aan te nemen. In dit artikel bespreken we de voordelen van afvallen na de feestdagen, hoe je goede voornemens kunt stellen én vasthouden, en praktische tips om effectief aan de slag te gaan.
45 kilo afvallen: 8 praktische tips voor succes
Dat je dit artikel leest is al de eerste stap naar een gezonder leven. Wat goed dat je de keuze hebt gemaakt dat er iets moet veranderen en dat je 45 kilo wilt afvallen. Dit kan best een heftige beslissing voor je zijn, omdat het nogal wat impact op je leven kan zijn. Om jou alvast goed op weg te helpen naar een gezonder leven delen wij deze tips.
Snel afvallen. Verstandig: Ja of nee?
Veel mensen dromen ervan om snel af te vallen, vooral als er een vakantie, evenement of andere belangrijke gelegenheid voor de deur staat. Hoewel snel afvallen mogelijk is, is het belangrijk om dit op een gezonde en duurzame manier te doen. In deze blog ontdek je hoe je met 11 effectieve tips kunt afvallen zonder je gezondheid in gevaar te brengen.