Blog - Personal Fitness Nederland

Al meer dan 21.000 Nederlanders fitter, gezonder en gelukkiger gemaakt

Home > Inspiratie

Afvallen

Algehele fitheid, conditie en energie

Beweegadvies

Fitheid bij jeugd ( 6 - 14 jaar )

Minder medicijngebruik

Minder stress, beter zelfbeeld en zelfvertrouwen

Overige fysieke klachten en pijn

Rug- nek- Schouder klachten

Voedingsadvies

Etiketten lezen doe je zo!

Mediteren kun je leren: maak er je dagelijkse gewoonte van

Een kantoorbaan? Zo kun je je dagelijkse beweging verhogen

Muesli, cruesli of granola, wat is het verschil?

Plantaardige 'melk' is hot! Maar wat zijn de verschillen?

Waar moet je op letten bij een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon?

Sporten in de ochtend; zelfs als je geen vroege vogel bent

Sporten tijdens zwangerschap: ja! 5 adviezen om verantwoord te blijven bewegen

Het aanbod van sporten in groepsverband

Nekklachten door stress: hoe komt het en hoe kom je er vanaf?

Een gezonde leefstijl als 65+er: sporten, voeding en mental coaching

Hoe kan ik zo snel mogelijk conditie opbouwen?

Is sporten met spierpijn wel gezond?

Is het mogelijk je bloeddruk te verlagen zonder medicijnen?

Zo verlicht je rugpijn tijdens de zwangerschap

Wat moet je doen om gezond te blijven?

Conditie opbouwen voor voetbal: de beste trainingen

Hoe verlaag ik mijn bloeddruk?