Ga naar de inhoud
Al meer dan 21.000 Nederlanders fitter, gezonder en gelukkiger gemaakt
Gratis proefweek
Vind jouw studio
Waar kunnen we jou bij helpen?
Klantervaringen
Inspiratie
Menu
Vind jouw studio
Waar kunnen we jou bij helpen?
Klantervaringen
Inspiratie
Gratis proefweek
Home
>
Inspiratie
Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen
Filter
Afvallen
Algehele fitheid, conditie en energie
Beweegadvies
Fitheid bij jeugd ( 6 - 14 jaar )
Minder medicijngebruik
Minder stress, beter zelfbeeld en zelfvertrouwen
Overige fysieke klachten en pijn
Rug- nek- Schouder klachten
Voedingsadvies
14 maart 2023
Etiketten lezen doe je zo!
Bekijk dit advies
6 maart 2023
Mediteren kun je leren: maak er je dagelijkse gewoonte van
Bekijk dit advies
28 februari 2023
Een kantoorbaan? Zo kun je je dagelijkse beweging verhogen
Bekijk dit advies
21 februari 2023
Muesli, cruesli of granola, wat is het verschil?
Bekijk dit advies
20 februari 2023
Plantaardige 'melk' is hot! Maar wat zijn de verschillen?
Bekijk dit advies
15 februari 2023
Waar moet je op letten bij een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon?
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Sporten in de ochtend; zelfs als je geen vroege vogel bent
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Sporten tijdens zwangerschap: ja! 5 adviezen om verantwoord te blijven bewegen
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Het aanbod van sporten in groepsverband
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Nekklachten door stress: hoe komt het en hoe kom je er vanaf?
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Een gezonde leefstijl als 65+er: sporten, voeding en mental coaching
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Hoe kan ik zo snel mogelijk conditie opbouwen?
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Is sporten met spierpijn wel gezond?
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Is het mogelijk je bloeddruk te verlagen zonder medicijnen?
Bekijk dit advies
13 juli 2022
Zo verlicht je rugpijn tijdens de zwangerschap
Bekijk dit advies
3 mei 2022
Wat moet je doen om gezond te blijven?
Bekijk dit advies
3 mei 2022
Conditie opbouwen voor voetbal: de beste trainingen
Bekijk dit advies
3 mei 2022
Hoe verlaag ik mijn bloeddruk?
Bekijk dit advies
Dit is jouw moment!
Wil jij ook fitter, gezonder en gelukkiger worden? Dan is dit jouw moment! Laat het niet uit je vingers glippen
Gratis proefweek
Vind jouw studio
Klik voor meer inspiratie