Blog - Personal Fitness Nederland

Home > Inspiratie

Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen

Afvallen

Algehele fitheid, conditie en energie

Beweegadvies

Fitheid bij jeugd ( 6 - 14 jaar )

Minder medicijngebruik

Minder stress, beter zelfbeeld en zelfvertrouwen

Overige fysieke klachten en pijn

Rug- nek- Schouder klachten

Voedingsadvies

Wat moet je doen om gezond te blijven?

Conditie opbouwen voor voetbal: de beste trainingen

Hoe verlaag ik mijn bloeddruk?

Snel afvallen in combinatie met sporten: waarom dat géén succes is

Fitness en afvallen; dé perfecte combinatie

Afvallen met een trainer: dit houdt het in

De voordelen van personal training op een rij

Starten met hardlopen zonder conditie

Sporten met elastiek: 10 efficiënte oefeningen

Aan de slag met een gezondheidscoach, iets voor jou?

Hoe kom je van een stijve nek af?

Skeeleren voor een betere conditie: zo pak je het aan

Waarom fitness goed is om af te vallen

Conditie opbouwen met hardlopen: waarom een schema helpt

Hoge bloeddruk verlagen met effectieve fitness oefeningen

Dit is waarom hardlopen helpt tegen stress

Last van heupklachten? Deze oefeningen verminderen je pijn

De beste tips om je mentale gezondheid te verbeteren