Blog - Personal Fitness Nederland

Al meer dan 20.000 Nederlanders fitter, gezonder en gelukkiger gemaakt

Home > Inspiratie

Afvallen

Algehele fitheid, conditie en energie

Beweegadvies

Fitheid bij jeugd ( 6 - 14 jaar )

Minder medicijngebruik

Minder stress, beter zelfbeeld en zelfvertrouwen

Overige fysieke klachten en pijn

Rug- nek- Schouder klachten

Voedingsadvies

Sporten in de ochtend; zelfs als je geen vroege vogel bent

Sporten tijdens zwangerschap: ja! 5 adviezen om verantwoord te blijven bewegen

Het aanbod van sporten in groepsverband

Nekklachten door stress: hoe komt het en hoe kom je er vanaf?

Een gezonde leefstijl als 65+er: sporten, voeding en mental coaching

Hoe kan ik zo snel mogelijk conditie opbouwen?

Is sporten met spierpijn wel gezond?

Is het mogelijk je bloeddruk te verlagen zonder medicijnen?

Zo verlicht je rugpijn tijdens de zwangerschap

Wat moet je doen om gezond te blijven?

Conditie opbouwen voor voetbal: de beste trainingen

Hoe verlaag ik mijn bloeddruk?

Snel afvallen in combinatie met sporten: waarom dat géén succes is

Fitness en afvallen; dé perfecte combinatie

Afvallen met een trainer: dit houdt het in

De voordelen van personal training op een rij

Starten met hardlopen zonder conditie

Sporten met elastiek: 10 efficiënte oefeningen