Blog - Personal Fitness Nederland

Home > Inspiratie

Inspiratie, tips en adviezen om je op weg te helpen

Afvallen

Algehele fitheid, conditie en energie

Beweegadvies

Fitheid bij jeugd ( 6 - 14 jaar )

Minder medicijngebruik

Minder stress, beter zelfbeeld en zelfvertrouwen

Overige fysieke klachten en pijn

Rug- nek- Schouder klachten

Voedingsadvies

Zo blijf jij fysiek en mentaal fit!

Personal training, voedingsadvies en mindset coaching

Beweging, gezonde voeding en de juiste mindset met je eigen personal coach

Hoe kan ik sterker worden?

Hoe verlaag ik mijn bloeddruk?

Het hoe, wie, wat, waarom van een burn-out

4 tips om bij vermoeidheid tóch te gaan sporten

Hoe kom ik van mijn nekklachten af?

Tips voor een stabiele bloedsuikerspiegel

De voordelen van sporten

Hoe kan ik mijn slaapkwaliteit verbeteren

Waar herken je een hoog cholesterol aan

Hoe krijg ik meer zelfvertrouwen

Waar herken je een te hoge bloeddruk aan?

Voedingsschema om spiermassa te kweken

Sporten goed voor immuunsysteem

Hoe word jij gelukkiger met jezelf?

Recepten deel 2