Jos Vermeer
Fysiotherapeut
Jos Vermeer heeft als fysiotherapeut altijd een diepe interesse gehad in het menselijk lichaam. Hoe ontstaan bepaalde klachten? Wat kunnen we preventief doen om ze te voorkomen?
Na enkele jaren als fysiotherapeut werkzaam te zijn geweest, ontdekte Jos dat er belangrijke aspecten ontbraken in de behandelplannen voor zijn patiënten. De rol van voeding en het mentale aspect werden volgens hem te weinig belicht in de paramedische zorg. Jos miste een holistische benadering van klachten.
Daarom begon Jos zich naast fysiotherapie ook te richten op gezondere voeding en het bespreekbaar maken van het mentale welzijn van zijn patiënten. Zo ontstond het idee voor de ‘Fit for Life’-methode!
Jos is inmiddels niet meer actief als fysiotherapeut, maar al zijn kennis en ervaring heeft hij meegenomen in de formule van Personal Fitness Nederland. Als oprichter en bedenker van Personal Fitness Nederland is hij enorm trots dat zijn revolutionaire methode in tientallen studio’s door heel Nederland wordt toegepast en dat dagelijks duizenden mensen werken aan hun gezondheid en geluk.
Met Personal Fitness Nederland wil Jos Vermeer letterlijk bijdragen aan een gezonder en gelukkiger Nederland.
Specialisatie:
- Fysiotherapeut
- Beweegdeskundige
- Mental coach
Nieuwste blogs van Jos Vermeer
Fysieke klachten en pijn
Midden rugpijn verhelp je met coaching support
Om de rugpijn te verminderen zul je gerichte oefeningen voor midden rugpijn nodig hebben, zodat je meer ruimte in dit gedeelte van je rug kunt creëren.
Krachttraining en spiergroei
Ervaar jij extreme spierpijn na sporten?
Niets is zo vervelend als extreme spierpijn na sporten. Je wilt je juist goed voelen na het sporten en niet gebukt gaan onder pijnklachten. Dit kan je motivatie wegnemen om met sporten door te gaan, terwijl het juist een teken is dat je vorderingen maakt.
Gezond afvallen
Afvallen met touwtje springen
Vet verbranden, je spieren trainen, conditie opbouwen en je terug wanen op het schoolplein. Touwtjespringen heeft het allemaal! Speciaal voor deze multifunctionele vorm van beweging stelden we dan ook een Q&A samen. We geven hierbij antwoord op de meest gestelde vragen over touwtjespringen en afvallen. Want wat train je allemaal bij deze sportactiviteit? Hoeveel calorieën verbrand je ermee? En hoe kun je afvallen met touwtjespringen? Wij lichtten het stuk voor stuk toe. Lees dus snel verder en ben helemaal op de hoogte!
Fysieke klachten en pijn
Leren sporten met fibromyalgie
Sporten met fibromyalgie zorgt er in veel gevallen voor dat de symptomen afnemen. Regelmatig bewegen leidt tot het verminderen van klachten, waardoor het zeker belangrijk is om de weg naar de sportschool te maken.
Gezonde leefstijl
Sporten voor ouderen
Er is niets zo goed als sporten voor ouderen. Hiermee blijft de conditie op peil en behouden oudere mensen kracht en flexibiliteit in hun motoriek. Gymnastiek voor ouderen, oftewel sportlessen voor ouderen bieden talloze voordelen voor zowel lichaam als geest.
Fysieke klachten en pijn
Pijn in bovenrug behandelen
Hoge rugpijn, ook bekend als pijn in de bovenrug, is een minder voorkomende vorm van rugklachten in vergelijking met lage rugpijn. Dit komt omdat de bovenrug over het algemeen minder wordt belast dan de onderrug. Typisch bevindt de pijn zich tussen de schouderbladen en kan het ook gevoeld worden in de ribbenkast of net onder de nek.