Jos Vermeer
Fysiotherapeut
Jos Vermeer heeft als fysiotherapeut altijd een diepe interesse gehad in het menselijk lichaam. Hoe ontstaan bepaalde klachten? Wat kunnen we preventief doen om ze te voorkomen?
Na enkele jaren als fysiotherapeut werkzaam te zijn geweest, ontdekte Jos dat er belangrijke aspecten ontbraken in de behandelplannen voor zijn patiënten. De rol van voeding en het mentale aspect werden volgens hem te weinig belicht in de paramedische zorg. Jos miste een holistische benadering van klachten.
Daarom begon Jos zich naast fysiotherapie ook te richten op gezondere voeding en het bespreekbaar maken van het mentale welzijn van zijn patiënten. Zo ontstond het idee voor de ‘Fit for Life’-methode!
Jos is inmiddels niet meer actief als fysiotherapeut, maar al zijn kennis en ervaring heeft hij meegenomen in de formule van Personal Fitness Nederland. Als oprichter en bedenker van Personal Fitness Nederland is hij enorm trots dat zijn revolutionaire methode in tientallen studio’s door heel Nederland wordt toegepast en dat dagelijks duizenden mensen werken aan hun gezondheid en geluk.
Met Personal Fitness Nederland wil Jos Vermeer letterlijk bijdragen aan een gezonder en gelukkiger Nederland.
Specialisatie:
- Fysiotherapeut
- Beweegdeskundige
- Mental coach
Nieuwste blogs van Jos Vermeer
Fysieke klachten en pijn
Nekklachten door stress: hoe komt het en hoe kom je er vanaf?
Pijn in de nek is helaas een welbekend fenomeen. Het is een zeurende pijn die plots komt opzetten en niet zomaar vertrekt. De nekpijn straalt soms zelfs uit naar de schouders, rug en armen. Het kan je erg belemmeren in je bewegingen en je nachtrust flink verstoren. Nekpijn kent verschillende aanleidingen. Maar wist je dat nekklachten in veel gevallen veroorzaakt worden door stress? In dit blog leggen we je uit hoe dit komt. Ook delen we onze kennis over hoe je deze klachten verhelpt. Zodat jij weer vrij kunt bewegen en ’s nachts weer lekker slaapt.
Fysieke klachten en pijn
Hoe kom ik van mijn nekklachten af?
Nekpijn is een vervelende klacht en komt bij zowel jongeren als ouderen veel voor. Ongeveer 2 op de 3 mensen heeft in zijn of haar leven weleens last van nekpijn. De oorzaken hiervan lopen uiteen. Van een verkeerde lichaamshouding of overbelasting tot aan slijtage of een ongeluk waarbij de nek een flinke klap heeft gekregen. Je leest hier alles over het hoe en wat van nekklachten én tips om er zo snel mogelijk vanaf te komen.
Fysieke klachten en pijn
Waar herken je een te hoge bloeddruk aan?
Het verraderlijke van een te hoge bloeddruk is dat je er in eerste instantie meestal niets van merkt, waar herken je een te hoge bloeddruk dan aan? Want ermee rondlopen geeft zelden klachten; je voelt je gewoon goed. Maar zodra je langere tijd met een hoge bloeddruk te maken hebt, treden er soms wél klachten op. Je bloedvaten staan immers continu onder een te hoge druk, met mogelijk schade aan verschillende delen van je hart en lichaam tot gevolg. Een langdurige hoge bloeddruk kan zelfs tot een hartinfarct of beroerte leiden.
Gezonde leefstijl
Herstellen na ziekte
Wie last heeft van een vervelende verkoudheid, wordt vaak geadviseerd om zijn of haar verstopte neus in de gezonde buitenlucht te steken. Heb je daarentegen te maken met griep, koorts of ernstigere verschijnselen, dan is het verstandig om per direct je bed op te zoeken. Maar hoe zit het met de periode na het ziek zijn: wat is de beste manier om na ziekte optimaal te herstellen?
Fysieke klachten en pijn
Herstel hernia zonder operatie
Wij kunnen ons voorstellen dat het spannend kan zijn om te beginnen met bewegen met een hernia. Heb je graag een intakegesprek om te bekijken wat Personal Fitness Nederland voor jou kan betekenen? Meld je dan aan en onze personal trainers nemen binnen 24u contact met je op. Je kunt je aanmelden onder aan de pagina via het aanmeldformulier.
Fysieke klachten en pijn
Liesbreuk operatie herstel
Een liesbreuk met bijbehorende operatie en herstel kan je beperken in je dagelijkse bezigheden en bij het sporten. Met een operatie kan zo’n liesbreuk verholpen worden. Daarna wil je natuurlijk graag zo snel mogelijk je normale activiteiten weer oppakken, maar dat wil je wel graag verantwoord doen. Het herstel van een liesbreukoperatie duurt meestal 1 tot 2 weken. De 1e week na een liesbreukoperatie moet u nog wat voorzichtig aan doen. Als u geen pijn meer heeft, kunt u meestal na een week uw dagelijkse activiteiten weer oppakken.