Harry Raaijmakers Beweegexpert & Lifestyle Coach

Sport staat al van jongs af aan centraal in Harry’s leven; het was en is nog steeds zijn passie en iets wat hij graag overdraagt aan anderen. De keuze om naar de Sport Hogeschool te gaan, was dan ook geen verrassing.

Vier jaar later afgestudeerd, begon Harry zijn carrière bij HealthCity International, waar hij in 10 jaar tijd veel verschillende functies bekleedde en nog meer leerde over sport, bewegen en gezondheid. In die periode bleef hij zich voortdurend ontwikkelen, met name op het gebied van hoe het bewegingsapparaat werkt en hoe dit specifiek belast kan worden binnen verschillende topsporten.

Zo behaalde hij bijvoorbeeld tijdens deze periode certificeringen in periodisering voor topsport aan de universiteit van Melbourne en olympische lift diploma’s niveau 1 en 2 via ELEIKO. Na een stage bij het NOC*NSF en het starten van een eigen bedrijf in sport specifieke begeleiding, werkte hij 7,5 jaar bij PSV als strength & conditioning (performance coach).

Ook in deze periode bleef hij zich ontwikkelen en verdiepte hij zich in de psychologie achter gedrag. Dit aspect kwam steeds centraler te staan in de trajecten die hij begeleidde. De combinatie van mindset en beweging, die hem fascineert, werd zo steeds belangrijker. De kennis die hij heeft opgedaan, deelt hij graag met coaches, zodat zij dit weer kunnen delen met hun klanten.

Nieuwste blogs van Harry Raaijmakers

afvallen benen
Gezond afvallen

Afvallen en slankere benen, hoe pak je dat aan?

Ben je best tevreden over je lichaam, maar droom je van slankere benen? Zitten jouw broeken net iets te strak, of wil je dat leuke rokje weer eens uit de kast trekken? We helpen je graag met het bereiken van jouw afvaldoel. In dit blog delen we tips en oefeningen voor het afvallen bij je benen. Ook lichten we toe wat wij van Personal Fitness Nederland kunnen betekenen in jouw strijd. Ben jij klaar voor verandering? Lees dan snel verder!

Bekijk dit advies

Afvallen en slankere benen, hoe pak je dat aan?
heb ik overgewicht
Gezonde leefstijl

Heb ik overgewicht?

Overgewicht is ongezond, het brengt allerlei gezondheidsrisico’s met zich mee. Maar wanneer heb je eigenlijk echt overgewicht? En wat zijn die risico’s dan precies? We vertellen je er graag wat meer over.

Bekijk dit advies

Heb ik overgewicht?
spieren opbouwen en afvallen
Krachttraining en spiergroei

Afvallen en spieren opbouwen: kan dat tegelijkertijd?

Wie droomt er niet van een gespierd lichaam met weinig vet? Wanneer je van die droom werkelijkheid wil maken, is er werk aan de winkel. Dat droomfiguur krijg je namelijk niet vanzelf! Voor een gedefinieerd lichaam moet je dan ook afvallen en spieren opbouwen. En dat doe je natuurlijk het liefst zo snel mogelijk, en dus tegelijkertijd. Maar kan dat wel?

Bekijk dit advies

Afvallen en spieren opbouwen: kan dat tegelijkertijd?
mental coach topsport
Gezonde leefstijl

Mental coaching voor sporters

Veel topsporters of sporters die op hoog amateurniveau spelen of trainen hebben tegenwoordig naast hun sportcoach of trainer een mental coach. Hij of zij begeleidt de sporter op mentaal vlak. Maar wist je dat een mental coach ook fijn kan zijn als je niet op hoog niveau sport? We vertellen je er graag wat meer over.

Bekijk dit advies

Mental coaching voor sporters
buikvet verbranden
Gezond afvallen

Buikvet verbranden: 12 tips die echt werken (geen onzin)

Het afvallen van buikvet gaat gepaard met meer bewegen en gezonder eten. Wij delen de beste tips met je, zodat je eindelijk kunt afvallen.

Bekijk dit advies

Buikvet verbranden: 12 tips die echt werken (geen onzin)
hoe kan ik thuis trainen
Gezonde leefstijl

Hoe kan ik thuis trainen?

Hoewel je gym over een verscheidenheid aan machines beschikt, kost een training buitenshuis toch weer extra tijd. Naast dat uurtje zweten komt er altijd de reistijd nog bovenop. Bovendien is bewegen in een grote, drukke sportschool misschien wel helemaal niets voor jou. Waarom maak je het jezelf niet makkelijk: train lekker vanuit huis!

Bekijk dit advies

Hoe kan ik thuis trainen?